Qu'est-ce que le citrus aurantium ?
Le citrus aurantium, ou orange amère (ou encore bigarade), est un arbre tropical d'Asie.
Comment le citrus aurantium agit-il ?
Le principal principe actif du citrus aurantium est la synéphrine (molécule voisine de l'adrénaline), hormone brule graisse. Les effets sont voisins de ceux de l'éphédrine (molécule maintenant interdite à la vente).Efficacité du citrus aurantium
Plus efficace chez les individus en surpoids et chez les femmes. Les études réalisées ont montré une augmentation des dépenses énergétiques, mais pas de réelle perte de poids car l'effet thermogénique du citrus aurantium augmente légèrement l'appétit.
Utilisation du citrus aurantium
- Pour les femmes: au début des repas.
- Pour les hommes: entre les repas.
Avantages et inconvénients du citrus aurantium
Les minéraux apportés sont bénéfiques pour la santé.
L'agence française de sécurité sanitaire à signalé des risques cardiovasculaires, potentiellement très graves après une utilisation importante ou prolongée du citrus aurantium.L'un des autres constituants est inscrit sur la liste des produits dopants.
Classement des anti graisse par efficacité
Ce classement est réalisé à partir de résultats d'études cliniques et en fonction des propriétés des actifs contenus. Il ne reste néanmoins qu'une estimation, les études n'ayant pas été faites en parallèle.
Les anti graisse ci-dessous sont classés du plus efficace au moins efficace:
1. Acides gras essentiels (bruleur de graisse, coupe faim)
2. Thé vert (bruleur de graisse, inhibiteur d'absorption, déstockeur de graisse)
3. Guarana (bruleur de graisse, inhibiteur d'absorption, déstockeur de graisse)
4. Caféine (bruleur de graisse, inhibiteur d'absorption, déstockeur de graisse)
5. Maté (bruleur de graisse, laxatif)
6. Antioxydants (bruleur de graisse)
7. L-carnitine (bruleur de graisse)
8. Forskoline (bruleur de graisse)
9. Spiruline (bruleur de graisse)
10. Chitosan (inhibiteur d'absorption)
11. Calcium (déstockeur de graisse)
12. Ascophyllum (inhibiteur d'absorption)
13. Citrus aurantium (bruleur de graisse)
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